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其实遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。这意味着1.6米到1.8米的巨大差距。

于是各种补品营养品、增高药，结果孩子吃成了小胖墩或性早熟，反倒影响了身高增长，矮同龄人一头，找医生补救也来不及。

因为营养只是原料，长高需要家长科学的管理，以及饮食、睡眠、运动、情绪多方配合。

而8到14岁是孩子长高的最后机会，不要等孩子青春期才开始着急，骨骺一旦愈合，已无法再长高，抓不住，孩子可能一辈子矮人一头。

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